Zmienimy Twój cel w rzeczywistość!

Jesteśmy zespołem ekspertów w dziedzinie treningu personalnego, jak i medycznego, którzy z pasją pomagają mieszkańcom Tarnowa osiągnąć swoje cele sylwetkowe i zdrowotne. Wierzymy, że skuteczny trening to coś więcej, niż tylko wysiłek fizyczny. To starannie zaplanowany proces, dostosowany do indywidualnych potrzeb, możliwości oraz oczekiwań każdego klienta. Nasze kompleksowe podejście pozwala nie tylko osiągnąć wymarzone rezultaty, ale także poprawić jakość życia w krótkim czasie.


Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie, formę i samopoczucie, dołącz do Nas. Razem z Irla Team zrobisz krok w stronę lepszego, zdrowszego życia!

Komu pomagamy w Irla Team?

Na przestrzeni lat pracowaliśmy z osobami o różnych celach i ograniczeniach. Zebrane doświadczenie pozwoliło nam znaleźć najskuteczniejsze metody prowadzenia naszych podopiecznych w zależności od celu, zaawansowania i możliwości. Dzięki temu jesteśmy w stanie pomóc, również Tobie!

  • Osoby chcące pozbyć się zbędnych kilogramów
  • Osoby chcące pozbyć się dolegliwości bólowych
  • Osoby, które chcą skutecznie budować masę mięśniową
  • Osoby zapracowane, chcące trenować efektywnie i sprawnie osiągać efekty
  • Osoby chcące zbudować prawidłowe nawyki i sprawność fizyczną
  • Osoby chcące poprawić stan swojego zdrowia i poziom energii

Metody poparte badaniami

Podczas współpracy z nami możesz być pewny, że dobrane dla Ciebie zalecenia treningowe i dietetyczne bazują na aktualnych badaniach naukowych. Dzięki temu osiągniesz najlepsze efekty w krótszym czasie, twoje samopoczucie zmieni się diametralnie, a uzyskane efekty utrzymasz długoterminowo.

  • właściwie dobrane metody treningowe
  • ćwiczenia dostosowane do Twoich możliwości i stanu zdrowia
  • edukacja w zakresie treningu i zdrowego żywienia
  • stałe wsparcie i motywacja do osiągania wyznaczonych celów

Jakie problemy rozwiązujemy?

Jesteśmy specjalistami, którzy dostosowują cały plan działania pod konkretne możliwości trenującego, ale również aktualne ograniczenia zdrowotne. Pozwala to łączyć wszystkie nasze kompetencje, tak aby kompleksowo i skutecznie pomagać naszym podopiecznym.

  • Nadmierna waga i otyłość
  • Problemy z mobilnością ciała
  • Problemy wynikające z osłabionego układu ruchu
  • Nieprawidłowa postawa ciała
  • Dolegliwości bólowe spowodowane siedzącym trybem życia

Opinie moich klientów

Profesjonalny młody człowiek, pełen pasji i zaangażowania. Polecam
Więcej

Weronika Woda

Kuba to prawdziwy trener z powołania, pełen pasji i zrozumienia, a o takich w dzisiejszych czasach ciężko. Z pewnością o Ciebie zadba tak, że nie zrobisz sobie krzywdy i zrealizujesz wszystkie cele. Serdecznie polecam, jeśli się zastanawiasz – to nie zastanawiaj się!
Więcej
opinia

Anna Staniec

facebook
Pan Jakub Irla = Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza, zawsze z poczuciem humoru! Rewelacyjny trener, wykorzystuje całą swoją wiedzę, by osiągnąć założony cel. Bardzo zależy mu na wynikach swoich podopiecznych. Mój 13-letni syn jest zachwycony Panem Jakubem. Nie sądził, że tak młody trener potrafi aż tak zainteresować go specyfiką tej dyscypliny. Syn z całego serca i wszystkich mięśni (o istnieniu niektórych nie miał pojęcia) poleca Pana Jakuba wszystkim, którzy chcą sprawdzić się w budowaniu sylwetki i podnoszeniu sprawności fizycznej…
Więcej
opinia

Kinga Jakubowska

facebook
Gorąco polecam Kubę jako osobistego Terrorystę. Mega profesjonalny, dostosowuje treningi do poziomu zaawansowania, który u mnie był na poziomie -20. Ustala indywidualny plan treningowy i dietetyczny. Potrafi motywować i dociskać nawet jeżeli każdy centymetr ciała mówi już nieeeeee. Przy tym bardzo sympatyczna atmosfera. Żarty i śmiechawka 80% treningu więc mięśnie brzucha pracują czy chcą, czy nie. A tak na poważnie to Kuba wie co robi i wie jak zmotywować do ruszenia swojej słoninki/boczusia itp. z kanapy. U mnie w miejscu nicepsa pojawił się biceps. Polllleeecamm w 100%.
Więcej
opinia

Elżbieta Skórka

facebook
To, że zdecydowałam się na treningi z Kubą to najlepsza rzecz, jaka mnie spotkała. Kuba pokazał mi jak czuć się dobrze z samą sobą, jak walczyć o siebie i jak dbać o kondycję, która przez ostatnie lata była mocno zaniedbana. Dzięki niemu odnalazłam siebie i wiem, że to chce robić w życiu. To najlepiej wykorzystany czas od bardzo dawna… W sumie to nie wiem, dlaczego się tak bałam, dlaczego miałam takie obawy przed podjęcia współpracy z trenerem personalnym. Dzięki Kubie wiem, że warto wstać rano, biec na trening i nie ma się czego bać. Kuba jesteś Wielki DZIĘKI!
Więcej
opinia

Edyta Wołek

facebook
Kuba to profesjonalista, odpowiednio dobrany trening, 100% zaangażowania, motywacja, chociaż nie zawsze się chce. Super atmosfera na treningu. Polecam współpracę z tym panem
Więcej
opinia

Aldona Mazurek

facebook
Mega polecam współpracę z Kubą. Początkowo byłam sceptycznie nastawiona, ale to się zmieniło po pierwszym treningu. Celem treningów było przede wszystkim wzmocnienie mięśni kręgosłupa, a przy tym poprawa kondycji i ogólnie sylwetki. Cel osiągnięty w 100 % poprzez odpowiednio dobrany plan treningowy. Ćwiczenia dopasowane do możliwości „pacjenta”, ale z każdym kolejnym treningiem Kuba stopniowo podnosił poprzeczkę Świetna atmosfera na treningach i duża dawka profesjonalnej wiedzy. Po treningach zawsze budujący smsik „jak samopoczucie po treningu” zawsze do dyspozycji swoich podopiecznych. Polecam każdemu, kto chce zacząć zmagania ze sobą i potrzebuje motywacji Kuba jest świetnym motywatorem
Więcej
opinia

Daniel Kanarek

facebook
Mega polecam współpracę z Kubą, odpowiednio dobrany plan treningowy, świetna atmosfera na treningach!! Pracujemy od 3 miesięcy, widać efekty treningu, duża dawka wiedzy od Kuby czy w trakcie treningu, czy poza treningiem za pośrednictwem Instagrama bądź telefonicznie! Polecam każdemu, kto chce zacząć zmagania na siłowni!
Więcej
opinia

Natalia Łuszcz

facebook
Kuba jest profesjonalistą! W każdy trening wkłada całe serce, służy pomocą i dobrą radą. Motywuję do działania i zaraża pozytywną energią. Jest świetny w tym co robi.
Więcej
opinia

Adam Tuński

facebook
Współpracuję z Jakubem już jakiś czas i muszę przyznać, że świadczone przez niego usługi trenerskie są na jak najwyższym poziomie. Posiada obszerną wiedzę w tej dziedzinie i potrafi odpowiedzieć na każde nurtujące pytania. Rozpisane plany treningowe całkowicie pokrywają się z moimi oczekiwaniami, a w razie jakichkolwiek problemów z ćwiczeniem potrafi doradzić! Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że Kuba to profesjonalista i do swojego fachu podchodzi w taki sam sposób. Podsumowując, polecam bardzo serdecznie!
Więcej
opinia

Agata Skalska

facebook
Do Kuby przyszłam ponad pół roku temu z jasno określonym celem – nie tylko chciałam rozbudować swoją sylwetkę, ale oprócz tego zgłębiać wiedzę na temat samego treningu sylwetkowego, aby kiedyś w przyszłości samej zostać trenerem personalnym. To był strzał w dziesiątkę! Współpracę rozpoczęliśmy od wdrożenia ćwiczeń stabilizujących, które były konieczne ze względu na moją hipermobilność oraz pozostałości po starych kontuzjach. Dzięki zaangażowaniu Kuby i umiejętnie rozpisanemu przez niego planowi treningowemu w bardzo szybkim tempie udało nam się przejść do ćwiczeń siłowych na pełnym zakresie ruchów. Kuba wszystkie ćwiczenia tłumaczy dokładnie i konkretnie, bez zbędnego rozwodzenia się nad nimi. Po sposobie wypowiadania się od razu widać jego merytoryczną wiedzę. Bardzo troszczy się o swoich podopiecznych, buduje z nimi relacje, dzięki którym tworzy wspaniałą atmosferę na treningach. Oprócz tego prowadzi swoich klientów również żywieniowo. Zawsze odpowie na wszystkie pytania, dogłębnie wyczerpując temat. Wszystko to sprawia, że nie tylko na treningi przychodzę z uśmiechem na twarzy, ale także nie mam ochoty ich kończyć. Kuba to nie tylko kompetentny trener, który pomoże ci uzyskać twoją wymarzoną sylwetkę, ale także wspaniała osoba, z którą można porozmawiać o wszystkim. Zdecydowanie polecam!
Więcej
opinia

Michał Padoł

facebook
Pełen profesjonalizm w podejściu do podopiecznego, szybka i obszerna odpowiedź na każde pytanie, jestem mega zadowolony z usług i polecam serdecznie każdemu współprace z takim trenerem!!!
Więcej
opinia

Katarzyna Mękal

facebook
Zdecydowanie polecam współpracę z Jakubem! To pełna profesjonalizmu osoba, która w przystępny sposób dzieli się rozległą wiedzą z podopiecznymi. Plany treningowe są idealnie dopasowane do moich oczekiwań i adekwatne do stopnia zaawansowania. Treningi personalne skupiają się na wypracowaniu doskonałej techniki, realizacji każdego ćwiczenia na 110% moich możliwości oraz stałym progresie. Panuje na nich swobodna i sympatyczna atmosfera, a trening ABS jest gwarantowany przez niezliczone żarty i śmieszki. Kuba jest bardzo zaangażowany w swoją pracę — jest moim największym motywatorem i najwierniejszym fanem w drodze do wymarzonej formy. Siedem miesięcy współpracy zaowocowały zmianami fizycznymi, poprawą pewności siebie i przede wszystkim dały zalążek pasji do treningów siłowych!
Więcej
opinia

Bruno Kowalik

facebook
Polecam usługi Jakuba, wkłada w każdą współpracę 100%, zawsze służy pomocą i jest dostępny w razie pytań. Fachowiec.
Więcej
opinia

Koszmarna Stefa

facebook
Polecam gorąco Kubę to pełen pasji profesjonalny trener. Dzięki planom treningowym i profesjonalnym wskazówkom czujesz i widzisz po efektach, że idziesz dobrą drogą do celu.
Więcej
opinia

Wojciech Szatko

facebook
Współpracuje z Kubą trochę ponad pół roku i z czystym sumieniem mogę stwierdzić, że jest on profesjonalnym trenerem. Każdy plan zawsze rozpisany był pod moje potrzeby, wszystko było omawiane. Jestem bardzo zadowolony z pracy z Kubą i bardzo polecam
Więcej
opinia

Filip Patryka

facebook
Jeśli NIE CHCESZ zmienić swojej sylwetki, to stanowczo ODRADZAM Kubę. Gość swoimi planami treningowymi, świetnie rozpisaną dietą i ciągłymi podpowiedziami technicznymi doprowadził mnie nie tylko do sylwetki, którą zawsze chciałem mieć. Poprawił moją pogarbioną postawę, co w efekcie zwiększyło pewność siebie i o wiele lepsze samopoczucie, za co dziękuję Ci Kuba serdecznie. Zawsze to było jego pasją i zna temat jak mało kto! Polecam człowieka, bo niewielu ma tak obszerną wiedzę jak on! Nikt nie wyjdzie ze współpracy z rozczarowaniem, bo to, czego on dokonuje ze mną i innymi podopiecznymi zasługuje na wielkie brawa. Pozdro Majster !!!
Więcej
opinia

Kacper Augustyn

facebook
Kuba to profesjonalny trener, trening przy nim to przyjemność jest zaangażowany w prace z osobą w 100%, a przy okazji jest najlepszym motywatorem. Z własnego doświadczenia wiem, ponieważ zacząłem pracować z nim pół roku temu, mimo że nie było łatwo i czasami się nie chciało, to Kuba zawsze motywował i pomagał i teraz widzę rezultaty. Gorąco polecam człowieka na pewno każda osoba, która z nim współpracuje powie tak samo. Polecam!!!
Więcej

ODBIERZ BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ I DOWIEDZ SIĘ JAK W CIĄGU 90 DNI OSIĄGNIESZ ZE MNĄ WYMARZONĄ SYLWETKĘ