Jak możemy pomóc?

Chcesz rozpocząć skuteczny proces metamorfozy sylwetki w Tarnowie?
W Irla Team specjalizujemy się w kompleksowej pomocy treningowo-dietetycznej oraz treningu medycznym, który jest
odpowiedzią na dolegliwości bólowe, spowodowane złymi nawykami i siedzącym trybem życia. Pomożemy Ci holistycznie zadbać o Twoje zdrowie oraz sylwetkę w sposób efektywny i możliwie szybki. Przekonaj się, jak nasze wsparcie odmieni Twoje życie!

Widoczne efekty

Współpraca z nami to gwarancja uzyskania widocznych efektów sylwetkowo-
zdrowotnych

Szybki kontakt

Za każdym razem otrzymasz szybką i wyczerpującą odpowiedź na nurtujące pytania.

Ciągła edukacja

Ze mną zdobędziesz potrzebną wiedzę, aby budować zdrowe i długotrwałe nawyki.

Lepsze zdrowie

Zbudujesz silne i sprawne ciało, pozbawione nieprzyjemnych dolegliwości bólowych.

Filary naszej współpracy

Plan treningowy

Dobrze dobrany plan treningowych to podstawa naszej współpracy. Pozwala nam efektywnie pracować nad kształtowaniem sylwetki, redukcji dolegliwości bólowych, czy poprawie ogólnej sprawności fizycznej i kondycji. Dodatkowo, dzięki skutecznym zaleceniom treningowym poprawimy mobilność i popracujemy nad obszarami wymagającej szczególnej uwagi. Wszystkie działania sprawią, że pierwsze efekty zauważysz już po kilku tygodniach sumiennej pracy, a jakość życia zmieni się nie do poznania. Nie martw się, z łatwością przeprowadzimy Cię przez cały proces.

Opieka Dietetyczna

Wymarzona figura to nie tylko efekt dobrze dopasowanego treningu, ale także diety. Z pewnością nie musi być ona nudna i uciążliwa. Podczas konsultacji dietetycznej dietetyk zapyta Cię o wszystkie ważne kwestie związane z codziennym żywieniem, tak, aby dobrać jak najlepsze zalecenia, które w połączeniu z treningiem dostarczą Ci doskonałe rezultaty. Dzięki odpowiednio dobranej diecie nie tylko osiągniesz swój cel szybciej, ale również przyspieszysz proces regeneracji czy rehabilitacji po urazach.

Wsparcie mentalne

Kluczowymi elementami na które stawiamy podczas każdej współpracy jest odpowiednie wsparcie podopiecznych na każdym etapie metamorfozy sylwetki. Nie ważne czy dopiero zaczynasz z siłownią, czy jesteś już zaawansowanym bywalcem siłowni. Pomożemy Ci skutecznie osiągnąć wymarzone ciało i zniwelować dolegliwości bólowe. Jednocześnie edukując Cię z zakresu treningu oraz żywienia. Wszystko po to, abyś z każdym kolejnym treningiem był bardziej świadomy zależności, przybliżających Cię do upragnionego celu.

Co mówią o mnie liczby?

Zadowolonych Klientów
0
Rozpisanych Planów
0
Zrzuconych Kilogramów
0 +

Opinie moich klientów

Profesjonalny młody człowiek, pełen pasji i zaangażowania. Polecam
Więcej

Weronika Woda

Kuba to prawdziwy trener z powołania, pełen pasji i zrozumienia, a o takich w dzisiejszych czasach ciężko. Z pewnością o Ciebie zadba tak, że nie zrobisz sobie krzywdy i zrealizujesz wszystkie cele. Serdecznie polecam, jeśli się zastanawiasz – to nie zastanawiaj się!
Więcej
opinia

Anna Staniec

facebook
Pan Jakub Irla = Pełen profesjonalizm, ogromna wiedza, zawsze z poczuciem humoru! Rewelacyjny trener, wykorzystuje całą swoją wiedzę, by osiągnąć założony cel. Bardzo zależy mu na wynikach swoich podopiecznych. Mój 13-letni syn jest zachwycony Panem Jakubem. Nie sądził, że tak młody trener potrafi aż tak zainteresować go specyfiką tej dyscypliny. Syn z całego serca i wszystkich mięśni (o istnieniu niektórych nie miał pojęcia) poleca Pana Jakuba wszystkim, którzy chcą sprawdzić się w budowaniu sylwetki i podnoszeniu sprawności fizycznej…
Więcej
opinia

Kinga Jakubowska

facebook
Gorąco polecam Kubę jako osobistego Terrorystę. Mega profesjonalny, dostosowuje treningi do poziomu zaawansowania, który u mnie był na poziomie -20. Ustala indywidualny plan treningowy i dietetyczny. Potrafi motywować i dociskać nawet jeżeli każdy centymetr ciała mówi już nieeeeee. Przy tym bardzo sympatyczna atmosfera. Żarty i śmiechawka 80% treningu więc mięśnie brzucha pracują czy chcą, czy nie. A tak na poważnie to Kuba wie co robi i wie jak zmotywować do ruszenia swojej słoninki/boczusia itp. z kanapy. U mnie w miejscu nicepsa pojawił się biceps. Polllleeecamm w 100%.
Więcej
opinia

Elżbieta Skórka

facebook
To, że zdecydowałam się na treningi z Kubą to najlepsza rzecz, jaka mnie spotkała. Kuba pokazał mi jak czuć się dobrze z samą sobą, jak walczyć o siebie i jak dbać o kondycję, która przez ostatnie lata była mocno zaniedbana. Dzięki niemu odnalazłam siebie i wiem, że to chce robić w życiu. To najlepiej wykorzystany czas od bardzo dawna… W sumie to nie wiem, dlaczego się tak bałam, dlaczego miałam takie obawy przed podjęcia współpracy z trenerem personalnym. Dzięki Kubie wiem, że warto wstać rano, biec na trening i nie ma się czego bać. Kuba jesteś Wielki DZIĘKI!
Więcej
opinia

Edyta Wołek

facebook
Kuba to profesjonalista, odpowiednio dobrany trening, 100% zaangażowania, motywacja, chociaż nie zawsze się chce. Super atmosfera na treningu. Polecam współpracę z tym panem
Więcej
opinia

Aldona Mazurek

facebook
Mega polecam współpracę z Kubą. Początkowo byłam sceptycznie nastawiona, ale to się zmieniło po pierwszym treningu. Celem treningów było przede wszystkim wzmocnienie mięśni kręgosłupa, a przy tym poprawa kondycji i ogólnie sylwetki. Cel osiągnięty w 100 % poprzez odpowiednio dobrany plan treningowy. Ćwiczenia dopasowane do możliwości „pacjenta”, ale z każdym kolejnym treningiem Kuba stopniowo podnosił poprzeczkę Świetna atmosfera na treningach i duża dawka profesjonalnej wiedzy. Po treningach zawsze budujący smsik „jak samopoczucie po treningu” zawsze do dyspozycji swoich podopiecznych. Polecam każdemu, kto chce zacząć zmagania ze sobą i potrzebuje motywacji Kuba jest świetnym motywatorem
Więcej
opinia

Daniel Kanarek

facebook
Mega polecam współpracę z Kubą, odpowiednio dobrany plan treningowy, świetna atmosfera na treningach!! Pracujemy od 3 miesięcy, widać efekty treningu, duża dawka wiedzy od Kuby czy w trakcie treningu, czy poza treningiem za pośrednictwem Instagrama bądź telefonicznie! Polecam każdemu, kto chce zacząć zmagania na siłowni!
Więcej
opinia

Natalia Łuszcz

facebook
Kuba jest profesjonalistą! W każdy trening wkłada całe serce, służy pomocą i dobrą radą. Motywuję do działania i zaraża pozytywną energią. Jest świetny w tym co robi.
Więcej
opinia

Adam Tuński

facebook
Współpracuję z Jakubem już jakiś czas i muszę przyznać, że świadczone przez niego usługi trenerskie są na jak najwyższym poziomie. Posiada obszerną wiedzę w tej dziedzinie i potrafi odpowiedzieć na każde nurtujące pytania. Rozpisane plany treningowe całkowicie pokrywają się z moimi oczekiwaniami, a w razie jakichkolwiek problemów z ćwiczeniem potrafi doradzić! Z ręką na sercu mogę powiedzieć, że Kuba to profesjonalista i do swojego fachu podchodzi w taki sam sposób. Podsumowując, polecam bardzo serdecznie!
Więcej
opinia

Agata Skalska

facebook
Do Kuby przyszłam ponad pół roku temu z jasno określonym celem – nie tylko chciałam rozbudować swoją sylwetkę, ale oprócz tego zgłębiać wiedzę na temat samego treningu sylwetkowego, aby kiedyś w przyszłości samej zostać trenerem personalnym. To był strzał w dziesiątkę! Współpracę rozpoczęliśmy od wdrożenia ćwiczeń stabilizujących, które były konieczne ze względu na moją hipermobilność oraz pozostałości po starych kontuzjach. Dzięki zaangażowaniu Kuby i umiejętnie rozpisanemu przez niego planowi treningowemu w bardzo szybkim tempie udało nam się przejść do ćwiczeń siłowych na pełnym zakresie ruchów. Kuba wszystkie ćwiczenia tłumaczy dokładnie i konkretnie, bez zbędnego rozwodzenia się nad nimi. Po sposobie wypowiadania się od razu widać jego merytoryczną wiedzę. Bardzo troszczy się o swoich podopiecznych, buduje z nimi relacje, dzięki którym tworzy wspaniałą atmosferę na treningach. Oprócz tego prowadzi swoich klientów również żywieniowo. Zawsze odpowie na wszystkie pytania, dogłębnie wyczerpując temat. Wszystko to sprawia, że nie tylko na treningi przychodzę z uśmiechem na twarzy, ale także nie mam ochoty ich kończyć. Kuba to nie tylko kompetentny trener, który pomoże ci uzyskać twoją wymarzoną sylwetkę, ale także wspaniała osoba, z którą można porozmawiać o wszystkim. Zdecydowanie polecam!
Więcej
opinia

Michał Padoł

facebook
Pełen profesjonalizm w podejściu do podopiecznego, szybka i obszerna odpowiedź na każde pytanie, jestem mega zadowolony z usług i polecam serdecznie każdemu współprace z takim trenerem!!!
Więcej
opinia

Katarzyna Mękal

facebook
Zdecydowanie polecam współpracę z Jakubem! To pełna profesjonalizmu osoba, która w przystępny sposób dzieli się rozległą wiedzą z podopiecznymi. Plany treningowe są idealnie dopasowane do moich oczekiwań i adekwatne do stopnia zaawansowania. Treningi personalne skupiają się na wypracowaniu doskonałej techniki, realizacji każdego ćwiczenia na 110% moich możliwości oraz stałym progresie. Panuje na nich swobodna i sympatyczna atmosfera, a trening ABS jest gwarantowany przez niezliczone żarty i śmieszki. Kuba jest bardzo zaangażowany w swoją pracę — jest moim największym motywatorem i najwierniejszym fanem w drodze do wymarzonej formy. Siedem miesięcy współpracy zaowocowały zmianami fizycznymi, poprawą pewności siebie i przede wszystkim dały zalążek pasji do treningów siłowych!
Więcej
opinia

Bruno Kowalik

facebook
Polecam usługi Jakuba, wkłada w każdą współpracę 100%, zawsze służy pomocą i jest dostępny w razie pytań. Fachowiec.
Więcej
opinia

Koszmarna Stefa

facebook
Polecam gorąco Kubę to pełen pasji profesjonalny trener. Dzięki planom treningowym i profesjonalnym wskazówkom czujesz i widzisz po efektach, że idziesz dobrą drogą do celu.
Więcej
opinia

Wojciech Szatko

facebook
Współpracuje z Kubą trochę ponad pół roku i z czystym sumieniem mogę stwierdzić, że jest on profesjonalnym trenerem. Każdy plan zawsze rozpisany był pod moje potrzeby, wszystko było omawiane. Jestem bardzo zadowolony z pracy z Kubą i bardzo polecam
Więcej
opinia

Filip Patryka

facebook
Jeśli NIE CHCESZ zmienić swojej sylwetki, to stanowczo ODRADZAM Kubę. Gość swoimi planami treningowymi, świetnie rozpisaną dietą i ciągłymi podpowiedziami technicznymi doprowadził mnie nie tylko do sylwetki, którą zawsze chciałem mieć. Poprawił moją pogarbioną postawę, co w efekcie zwiększyło pewność siebie i o wiele lepsze samopoczucie, za co dziękuję Ci Kuba serdecznie. Zawsze to było jego pasją i zna temat jak mało kto! Polecam człowieka, bo niewielu ma tak obszerną wiedzę jak on! Nikt nie wyjdzie ze współpracy z rozczarowaniem, bo to, czego on dokonuje ze mną i innymi podopiecznymi zasługuje na wielkie brawa. Pozdro Majster !!!
Więcej
opinia

Kacper Augustyn

facebook
Kuba to profesjonalny trener, trening przy nim to przyjemność jest zaangażowany w prace z osobą w 100%, a przy okazji jest najlepszym motywatorem. Z własnego doświadczenia wiem, ponieważ zacząłem pracować z nim pół roku temu, mimo że nie było łatwo i czasami się nie chciało, to Kuba zawsze motywował i pomagał i teraz widzę rezultaty. Gorąco polecam człowieka na pewno każda osoba, która z nim współpracuje powie tak samo. Polecam!!!
Więcej

ODBIERZ BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ I DOWIEDZ SIĘ JAK W CIĄGU 90 DNI OSIĄGNIESZ ZE MNĄ WYMARZONĄ SYLWETKĘ